照片 4.JPG

 

 

 

學唱歌迷思四:

用丹田唱歌就是肚子要用力?

 

 

 

 

 

事實是

很多同學在剛開始想深入了解歌唱的技巧時一定常聽身邊的人說:"我們要用肚子唱歌。" 但卻很少聽到有人真正的解釋什麼是用肚子唱歌因而開始自我摸索心想:"想必一定是在唱歌時肚子用力囉!"我們曾經都這樣的以為在唱歌時肚子要出力一開始真的會覺得聲音變得穩定很多,但長時間下來,聲音確會開始容易疲累聲音容易變得沙啞唱到高音越來越吃力續航力也變得很低這可能也是大部分以為唱歌肚子要用力的人在現在或者是在不遠的未來將會面臨到的問題一直到有專業的人開始給與你一些正確的觀念後,方才了解原來唱歌時,肚子的肌肉是要完完全全放鬆而肚子完全的放鬆跟腹式呼吸有很大的關係

首先先解說一下什麼是腹式呼吸當我們在使用腹式呼吸法吸氣的時候你的橫膈膜會放鬆的下降,而因為橫膈膜向下擴張推擠所以肚子也會跟著變大這時候你的肺就像一個氣球一樣變大了吐氣的時候也像一個正在洩氣的汽球一樣漸漸變小縮起來腹式呼吸法讓我們呼吸的容量變得完整相較大部分人在呼氣以及吸氣的時候肚子的狀態剛好是相反的吸氣的時候肚子往裡縮吐氣的時候肚子往外凸這種呼吸方式跟從小被教育的"抬頭挺胸縮小腹"有著絕對的關係當我們"抬頭挺胸縮小腹"橫膈膜是收縮的導致於我們吸氣的時候肺泡只能往上擴張肩膀也跟著抬高雖然這種呼吸方式足以讓我們維持生命,保持美觀但絕對不是你唱歌和大量講話時的呼吸方式仔細觀察每個剛出生的嬰兒都是使用腹式呼吸的喔

我們在唱歌時一定要運用腹式呼吸肚子在我們唱歌時也會像一個氣球一樣由大變小橫膈膜永遠是維持放鬆的但如果我們只在吸氣時放鬆橫膈膜而吐氣時肚子依然用力往外挺這樣我們會讓震動聲帶的氣壓變得過大,長時間的使用過大的氣壓震動聲帶會讓聲帶產生過度的摩擦,產生疲倦感嚴重時則會讓聲帶產生病變例如發炎長繭,長息肉這些聲帶的病變會讓聲音變得越來越沙啞使用聲音的感覺越來越容易疲憊用物理的方式解釋吐氣時肚子往外凸就像是把空氣從一個固定大小的容器抽出這樣會讓這個容器裡面漸漸變成真空狀態而往外流的空氣氣壓也會越來越大也就是吐氣時肚子用力會讓少量的空氣能夠創造較大的氣壓一般只會建議在已經沒氣但是又沒時間換氣的時候可以肚子出力一下維持表演的完整度再次提醒長時間的使用過大的氣壓震動聲帶會讓聲帶產生疲倦感嚴重的則會讓聲帶產生病變

下次我們會探討如何在日常生活中保養我們的聲音

唱歌讓心理變得正面

VBS聲音平衡教學系統          

--------------------------------------------------------------------------------------------------------

 

  

 

VBS官方網站全新開幕!最豐富的歌唱資訊,最完整的教學內容,及時的課程安排客服,全都在VBS聲音平衡官方網站:http://vocalbalance.info/
學唱歌歌唱教學,都在VBS!

 

 

                 

 

文章標籤

創作者介紹
創作者 VBSystem 的頭像
VBSystem

Vocal Balance System

VBSystem 發表在 痞客邦 留言(13) 人氣()