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學唱歌迷思五：

喝酒有助於開嗓？

事實是：

在台灣,跟三兩好友相約在KTV唱歌喝酒，是大家都常有的休閒活動。KTV已經可以算是台灣的休閒娛樂文化上很重要的一個部份。 大部分的人都覺得唱歌之前喝點酒有助於開嗓？酒喝了以後聲音比較出得來？唱起歌也比較容易進入歌曲的情境？但其實喝酒與唱歌之間的關係，可以用 "水能載舟亦能覆舟" 來形容。喝酒到底能不能幫助到唱歌，其實跟你喝的量以及酒的種類有相對的關係。

跟一群好友們在KTV唱歌的時候，喝酒很助興，也讓大家的心情比較放鬆。對於民族性本來就內斂的台灣人，少量的酒會幫助大家暫時放下一天的煩惱，放鬆心情，但我現在所指的當然不是喝得爛醉。 醫學上也證明，睡前喝一點點紅酒是可以幫助入眠的，少量的酒精是可以有效的排解心理上的壓力。當我們放鬆心情的時侯，同時間我們人體各部位的肌肉也放鬆下來，對於音樂的感受力會變得較一般來的敏感，容易進入音樂的情境，這些都是喝酒對唱歌所帶來的好處。 當然，其他健康的解壓法也比比皆是，例如：定時運動，冥想，瑜珈...等等。所以，只要能讓身心放鬆對唱歌就有好處，至於要用哪種方式紓壓就是個人的選擇了。

酒精實際上對人體所帶來的反應當然不只是讓心理放鬆，酒精也會讓身體的泌尿系統代謝加快，導致原本體內細胞裡的水分快速代謝掉。同時我們聲帶上的水分，以及呼吸系統的水份也跟著代謝掉。這就是很多人喝了酒以後，會不停跑廁所的原因。 然而水分是我們聲帶很重要的保護，因為水份能保持我們的聲帶在磨擦時有足夠的潤滑。如果聲帶長時間在乾燥的情況下摩擦，是會產生病變的。例如：發炎、長息肉、長繭。所以，喝了酒之後要記得多喝開水，補充水份。根據醫學報導，在喝酒的同時喝入等量的開水，可以減緩酒精對大腦的影響以及補充我們身體裡流失的水份。

少量的酒精當然不會讓身體的水份流失太誇張，補充足夠的水份，我們的聲音也會很快就恢復。但是，除了酒精的影響之外，不同類型的酒也會對身體產生很多不同類型的負面生理反應。例如紅酒裡除了酒精以外還包含了 Acid，喝了之後會讓喉嚨特別乾；啤酒裡的酵母以及穀類可能會造成你鼻塞的問題；威士忌則是過於刺激，容易破壞喉部黏膜。

總而言之，喝酒請酌量，選擇適當種類的酒，才能幫助唱歌又能保護嗓音。

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