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「VBSVBS聲音平衡教學系統」是一套由蔡岳倫(Leo)老師,針對於需要長時間使用聲音的專業人士所整合研發出的發聲矯正系統,解決不健康的聲音使用所帶來的後遺症。在健康正確的發聲方式下,無論是說話或是唱歌,應能持久不感疲乏。對於歌手來說,除了續航力外,亦須擁有寬敞的音域以及多元的音色以便因應各種不同的音樂類型。

簡單來說,當喉頭保持在靜置的狀態,並且利用輸出的氣流將聲帶密合時,就形成了最輕鬆的發聲方式,也即是最健康的發聲方式。進而將這樣的發聲方式實踐在每個音準上一切便沒有問題。但倘若在發聲的過程中,喉頭無法靜置,聲帶的密合是建立在喉部肌群的擠壓時,就表示發聲的方式不再輕鬆,偏離了健康的軌道。 

理論基礎

圖33-拷貝喉頭位於我們下顎下方,頸部正面的中間。青春期後的男性可以很快的找到喉頭的位置,即是俗稱的喉結。 由凸點慢慢往上摸,會摸到一個小小V字形,再輕輕沿著左右兩邊摸,會摸到一塊空掉的地方,其上方有一塊軟骨,稱為舌骨。也就是舌頭開始長的地方,稱為舌根。當進行吞嚥時舌根會升

高,將會厭軟骨下壓,蓋住氣管,同時將食物引導進入為於氣管後方的食道。喉頭在我們進行吞嚥時,也會隨之升高。當我們在打哈欠的時候,舌根的肌肉會下降,同時喉頭也會往下移動。自然呼吸時舌根不會用力,喉頭也不會移動。換句話說,舌根控制喉頭的位置。

圖34 拷貝喉頭裡藏有我們的聲帶 - 真正讓我們發出聲音的器官。聲帶是一對軟組織,從喉頭的前端伸延至後端。在聲帶後方有兩塊軟骨,稱為勺狀軟骨,這兩塊軟骨周圍的肌肉控制著聲帶的開合。在憋氣的時候夾緊,吸氣的時候打開,而當沒有吸吐行為時,勺狀軟骨呈現剛剛好碰在一起的狀況,形成剛好的聲門閉合。

圖1拷貝當肺部來的氣流抵達喉頭時,聲帶會被吹開並再次閉合互相拍打製造出音準。然後氣流會再一次吹開聲帶,發聲過程又再開始。如果歌手唱出中央C以上的A時,這過程會在每秒內產生四百四十次。這是非常快的過程,即使使用內視鏡觀看歌手的聲帶,想實際看到聲帶會被吹開並再次閉合的情況,也會有一定困難。但自從發明了頻閃儀,監視聲帶拍打的現象就變得更容易。

 

如果將人聲當作一種管樂器來看待,喉頭以及喉頭內控制聲帶開合的聲門即是這種管樂的吹嘴。將喉頭的位置以及聲門的開合的狀況綜合起來之後,我們可以歸納出九大類(下圖)不同的吹嘴結構。在表格的最左邊是喉頭三種不同的位置。而在表格的上方行則是聲門的開合的三種方式。

20150526 九宮格圖  

當喉頭靜置,聲門剛好閉合時,喉部會呈現最放鬆,形成完美的吹嘴。之所以稱之為完美的吹嘴,是因為這樣的吹嘴結構是在沒有任何肌力介入的情況下所形成。而後在發聲過程中,由肺部所輸出的氣流除了會將聲帶吹開並再次閉合製造出音準外,由於沒有肌力的介入聲帶得以保持鬆軟,同時也會根據貝諾俐氏原理(Bernoulli’s Principle)因而增加聲帶接觸的面積,發出圓潤厚實的聲音。

以上是用精簡的方式來描述發聲系統運作的過程。顯然有更多的事情會同時一起發生。但是為了要讓你知道什麼是正確的發聲方式,在歌唱時請務必觀察這兩個重點。觀察是否可以保持着喉頭靜置以及利用輸出的氣流將聲帶密合。你可能會發覺在某個音域會較容易做到這兩點,在某些音域會較為困難,這些較困難的音域一般稱為換聲區。健康的發聲技巧關鍵就在於能夠做到不管在任何一個音域,都能保持這兩個要素。這時候你的換聲區就會消失,同時可以深刻感受所謂的換聲區其實只是吹嘴結構的不一致所導致,亦可以說其實沒有一般所謂”換”聲區的存在。

 

若想更進一步了解「VBSVBS聲音平衡教學系統」的課程,歡迎諮詢我們任何一位認證的聲音教練。

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Vocal Balance System

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留言列表 (15)

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  • Isaac
  • 請問貝諾俐氏原理跟發聲時有什麼關係?
  • 我們可以這樣說,飛機的機翼之所以能讓飛機飛起來,是因為由機翼上端經過的氣流給予了一個向下的推力,讓飛機擁有上升的動力。而聲門在剛好閉合時,聲帶是微微靠在一起的,這時從肺部出來的空氣通過聲門時,位於背風面的空氣會因為通過的氣流帶動之下,給予聲門一個zip的力量,並且聲帶相互接觸的面積也增加了。這個狀況之下肌肉是處於被動的情形,並不是主動出力。另外還有兩種情況,第一種是當聲門夾得過緊時,聲門處於出力的狀況;第二種是聲門打開,聲門處於出力的狀況。這兩種狀況跟貝氏原理的關係相對的就比較小,因為肌肉並不是處於被動狀態下達到zip的動作,而是主動出力來達到這樣的情形,所以讓喉部放鬆時最能凸顯這樣的果效。


    VBS聲音平衡教學系統

    VBSystem 於 2012/01/18 18:47 回覆

  • Isaac
  • 謝謝你詳細的解答~!
    那麼健康的發聲,是不會主動去控制聲門閉合的程度了?
  • 健康的發聲一定會需要主動的式控制聲門閉合的程度,如果不主動控制聲門閉合的狀態,那麼聲門呈現的將會是微開的。
    我們必須先主動的控制聲門的閉合狀態,讓聲門的閉合維持剛剛好的情況下,再利用貝諾俐氏原理將這樣的狀態維持住。


    VBS聲音平衡教學系統

    VBSystem 於 2012/01/19 18:14 回覆

  • 你好~~~~~~
  • 我看完文章還是不太能解決我的問題~~~~
    我想請問老師~~~~~
    在我真音換假音(氣音比較多時) 我的聲帶都會翻一下~出現在"畢叉"的狀況~~~網路上說可以多喝水~或是控制好氣流 就能改善這個問題~
    但是我試著去改變習慣~還是不能改善這個問題~~
    只要從真音~換唱氣音比較多的聲音就很容易破音~但這個問題不是發生在我唱高音~通常是出現在中低音~~~我不會怕高音~反而是怕中低音
    只要是唱氣音~不管低音 高音~ 我的聲帶都會翻一下出現在破音~
    是不是我的聲帶密合不好? 該不該找醫生看一下才能改善???
    這問題真的困擾我很久~我希望能解決!! 穩定的唱出真假音轉換~~~謝謝!!!
  • 依照你的敘述,要解決你現在面臨到的問題,首先須要做的就是消除你的換聲區,要能夠消除你的換聲區,首先必須要做的就是讓自己練習從低音到高音,讓喉部都維持相同的喉部力氣,讓共鳴自由且順利的轉換。你可以試著做我們曾在文章裡提過的「彈唇」 的練習(詳細的內容可以看迷思No.6 http://vbsystem.pixnet.net/blog/post/38782908 ),當音漸漸變高時,放慢你的速度,仔細的控制喉部的力氣,讓真聲可以轉換到頭聲。多喝水對於這個問題是完全沒有幫助的,這個問題不是來自聲帶本身結構上的問題,而是控制上的問題。而穩定的氣流對於消除換聲區的確是其中必備的條件,而穩定的氣流跟喉部的放鬆其實是密不可分的。

    如果你照著剛剛的方式練習,但是問題卻得不到改善,建議你可以去找專業的嗓音醫師真對聲帶做一次詳細的檢測。


    VBS聲音平衡教學系統

    VBSystem 於 2012/02/20 20:01 回覆

  • zoe
  • 謝謝老師~我會試試你提供的方式~希望能改善這個問題!!! ^^(我是2/18留言真假音換聲會出現畢叉問題的同學~^^)
  • :)

    VBSystem 於 2013/08/23 02:13 回覆

  • zoe
  • 另外~想再請教老師~
    彈舌放鬆喉部的運動~ 通常都開唱前練習~大約練幾分鐘呢???
    文中提到要發出 ㄜ 聲~
    從低音開始慢慢升高 從低唱到高這樣嗎???
    謝謝!!!
  • 是的,就像是兩部影片中所提到的,使用一個比較笨拙的聲音來做出彈唇,這樣想會幫助你更容易做到放鬆,另外多多注意自己的喉結會不會隨著音高越來越高而有漸高的情形,喉結上升會阻礙氣流的流通,所以要能克服這個部份。關於喉結的部分你可以看我們的「喉頭上升時該怎麼辦」教學影片做練習!


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    VBSystem 於 2012/03/19 13:52 回覆

  • 訪客
  • 我想請問老師,
    有人說唱歌時要想像是在吸氣一樣,用倒吸的方法唱歌;
    有人又說想像聲音靠後,想像聲音繞著後腦勺從額頭唱出去,
    到底是怎樣的呢?
    無論用哪種方法,就算我可以放鬆下巴,臉部肌肉,
    就算唱的音不太高,可喉結還是不可避免地向上啊.
    真的很想聽聽老師怎麼講,謝謝!
  • 下巴放鬆,臉部肌肉放鬆,是正確的,但是你似乎忽略了產生聲音的發聲器官的周圍,也就是外部肌肉的放鬆喔。假設你外部肌肉處於靜置,也就是放鬆的狀態,那麼你的聲門就不容易被喉頭、舌根、頸部肌肉群的用力而牽動,進而影響了你聲門的閉合,所以放鬆咬字器官之餘,喉部外部也要保持放鬆的狀態喔。而你說的倒吸,它那種讓聲門摩擦與氣管通暢的動作不同於我們對於唱歌的認知,而它就是說話時的喉部狀態,所以會讓你透過做這個倒吸的動作去揣摩唱歌時的正確環境,而當你可以做到放棄不必要的任何力量─也就是喉部外部肌肉都處與放鬆的狀態,空氣所帶動的振動會很自由的移動,這時候不管是你說的"繞著後腦勺"或是"從額頭唱出"的感覺會因為音階的移動而自然的出現了喔。


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    VBSystem 於 2013/08/20 22:01 回覆

  • ㄩ
  • 請問如何讓高音變的更有力度?
  • 你可以觀看Leo老師所錄製的「Vocal Fry」「正確的單音」「九宮格教學法」教學影片。首先要能在高音時做到有力度的聲音,絕對不是單靠用力就可以的,如果你的聲門距離(聲帶間的距離)能夠剛好的閉合,就會比較容易製造出vocal fry,進而在音色上會出現比較明顯亮點。另外也要注意自己的喉頭是否容易在音樂來越高的情況下,漸漸往上跑。當你能夠做到上述的部份,你的高音就會比較紮實、比較清楚。


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    VBSystem 於 2012/07/09 14:15 回覆

  • 米
  • 請問老師
    我在練腹式呼吸的時候在肚子,肋骨和肩膀都放鬆的時候,肚臍周圍到兩側,甚至有時候後面也會撐開(手摸著會感覺到往外),然後胸跟肩膀幾乎沒有動靜。 這樣吸氣方式應該是對了嗎?
    不過我比較不了解的是吐氣的時候。如果吸完氣肚子馬上放鬆氣一下就漏光了,可是如果要用點力hold住,然後慢慢把氣放(擠?) 出來 (肚子跟著慢慢往內縮小) 是肚子的哪邊要用力呢?
    謝謝你!
  • 如你上述的話是對的!
    那吐氣的時候,放鬆的是對的。但是要慢慢放鬆唷!!
    你可以參考韋霖老師的影片 http://vbsystem.pixnet.net/blog/post/34423561
    希望對你有幫助唷!!

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    VBSystem 於 2013/04/10 01:05 回覆

  • 小濱
  • 請問老師 每個人是不是都能唱出高音

    還有喉結的大小是不是音域就會比較窄

    我的喉結比較突出感覺喉結比較小的人都能唱得比較高
  • 音高跟喉頭的大小沒有直接關係
    跟發聲方式有關
    主要只要放鬆,音域就會變高了
    簡單的彈唇練習就可以做到:
    http://www.youtube.com/watch?v=SwX96skGakQ

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    VBSystem 於 2013/06/24 19:44 回覆

  • ConFusius
  • 為什麼當我放鬆唱高音時
    總會從 chest 到 fry 再到 head
    中間的 fry 中包含一點類似網路上聽到的mix
    但是如果不 fry 我又會直接跳到 head
    請問這樣是否發聲技巧錯誤
    或是喉嚨發炎導致沙啞?
  • 當你從在演唱時,音色有著大幅度的跳耀感,表示你的動作有了轉換,在這之中瀕臨緊繃的喉部選擇放開力氣,形成翻覆感。而你說直接跳過去頭聲也不是沒有可能,就是選擇性的跳過可能翻假音甚至破音的換聲區,這樣沒什麼不好,只是音域會被嚴重受限,造成明明沒有很高的音卻必須使用假音或是很吃力的方式演唱的窘境。
    事實上,mix存在於大部分的音域,演唱時很少出現純粹的頭聲或是胸聲,因為音色極端的關係,容易受限。
    至於喉嚨發炎導致聲帶浮腫,確實會使的閉合比較不容易,不過操作得當,以及避免不必要的用力是不會造成影響的。


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    VBSystem 於 2013/08/13 14:35 回覆

  • untalented teen
  • I recently found my mixed voice and played with it 4 a while
    however everytime I go to e4
    my larynx rises while going from mix to head
    Is dat supposed 2 happen
    or am I doing it wrong?
  • Your larynx suppose to be very stable and stay at where the position while you are "not" talking.
    I don't know when you said "everytime I go to e4" E4 as the e above the middle C or the e above the tenor high C ?

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    VBSystem 於 2013/08/23 02:12 回覆

  • 你好
  • 請問該如何唱的像1.bruno mars 2.michael buble 3. daniel powter
    我的音比平均低大概中央c下面的B胸音就沒了
  • 其實低音後胸聲會減少是正常的。假如外部肌肉不干涉聲門閉合的情況下,空氣所帶動的震動,也就是共鳴會自由的移動。而舉凡高音與低音都會需要頭聲,單用胸聲是唱不下去的喔。
    我想知道同學是想唱的"像",還是想了解他們發聲的的動作與取向?因為每位歌手演唱時,喉部都會有一點不太一樣的動作。然而當你懂得如何讓喉部放鬆,靠著穩定的空氣吹動聲門以形成自然的閉合,這樣的聲音就非常具有可塑性,也具有彈性與續航力,達到這樣的聲音時,在考慮自己想要偏向哪邊的操作會比較好喔。

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    VBSystem 於 2013/08/24 22:53 回覆

  • 悄悄話
  • pika
  • 您好,我是男生,平常說話的聲音偏低,大約85-120Hz左右,唱歌的部份,真音大概勉強可以到g(393.8 Hz),但是有破音的風險。可是現在好多男生的流行歌都到la(442 Hz)或者更高。我想問說音域是可以擴展的嗎?還是說每個人有每個人的極限呢?
    Ps: 442 Hz的A音,就是像「傷心的人別聽慢歌」裡面的「不管了」那三個字
  • 每個人都的確會有自己的音域,但是大部份我們在音域上的限制都是來自於我們對於聲音使用的不了解。所以還是可以被擴展的。

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    VBSystem 於 2014/11/05 22:03 回覆

  • 賴宏倫
  • 想請問一下~~~如果我現在再用ㄜ練習~
    從低音到高音一直維持很慵懶的感覺(喉頭位子完全不變以及呼氣的速度一樣)
    而低音部分適用真聲來哼,而高音部分用頭聲來哼!

    這樣是正確的嗎~照這樣每天練就能讓高音穩定一點~?
  • 當你真的維持一樣放鬆的動作在發出低跟高音的時候,已經沒有真假聲的分別了。你的聲音會是連在一起的。如果你想的是,從一個聲音跳到另外一個聲音,那麼你會因為這種想法而改變動作。動作一致才是重要的,不需要想聲音(真音、假音、頭聲之類的)。

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    VBSystem 於 2015/11/16 19:26 回覆