Vocal Balance System

Q：看了及琮老師的「喉部力氣的歸零」以後自己跟著練習，結果發現聲門閉合不上，也不知道怎麼抬舌根怎麼放平它，造成聲音變虛～想問老師這樣的狀況有什麼其他練習可以取代嗎？

A： 及琮老師的「喉部力氣的歸零」，其實主要是把我們平常在唱歌的時候，會故意擠壓喉部的習慣，改回到比較平衡，比較輕鬆自然的發聲習慣。也就是回到最根本的，只靠空氣輕輕掃過聲門剛好的閉合，所發出來的聲音。

而你後來發現聲門突然變得閉合不起來的原因，我想可能是因為，當及琮老師說：「你一定要盡可能地避免你喉部的肌肉去做過度的擠壓，我們讓空氣先通過為主。」你把他理解成是，在做練習得時候，要故意把聲門的閉合拉開，做得比較氣音一點，就代是讓空氣先過的意思。如果你是因為這樣子練習而變成習慣的話，那麼當然你的聲音就會變得比較氣音，比較虛弱。但是及琮老師的意思並不是要我們做氣音的練習，如果你把它做成氣音，那就代表你有把聲門故意拉開。而他的這個練習的主要目的，是要我們放掉任何肌肉擠壓的動作。聲門只要剛剛好的閉合，然後空氣輕輕地吹過聲門，帶動它發出聲音而已。沒有任何擠壓的動作，當然，也沒有任何拉開的動作。

至於舌根抬起來的這個動作，其實就是為了幫助那些聲音變得比較氣，比較不集中的人而設計的。如果你不知道怎麼樣把舌根抬起來然後放回去的這個動作的話，你可以先用你原來最輕鬆自然的聲音說：「B」。然後連續說四次，「B B B B」。然後你再瞇著眼睛模仿海綿寶寶說「B B B B」。這你都做到了之後，你就做一個練習，就是先用海綿寶寶的聲音說「B B B B 」，然後接著換回你自己原來的聲音說「B B B B」，然後又回到海綿寶寶的聲音，然後再回到自己的聲音。你連續地多做幾次之後，你慢慢就會感受到舌根抬起來跟放回去的這個動作了。因為在你模仿海綿寶寶的聲音的時候，你的舌根會自然地往上抬起來，增加一點你聲門的閉合，讓你的聲音聽起來比較扁。但是當你回到你原本自己最自然的聲音的時候，你的舌根就會自己回到原來的位置。

如果你要解決你聲音變虛的這個狀況的話，你可以參考Leo的老師的「解決氣音」，又或者是及琮老師的「漏氣的聲音」跟「漏氣的聲音II」。如果你覺得及琮老師的「喉部力氣的歸零」的練習目的講得還不夠清楚的話，建議你也可以參考Leo老師的「頭聲的啓動與應用」。