Q:老師~我還不太會正確使用腹式呼吸,所以每次唱歌喉嚨都會痛,也試著用真音去唱,但發現跟念歌詞沒兩樣,而且沒過多久,又變回用喉音唱歌,這該如何解決呢?

 

A:如果你每次唱歌喉嚨都會痛,千萬不該繼續用你認知中的真聲唱,必須改變你的發聲方式。正確的發聲方式應該避免控制聲門以外的肌肉在發聲過程當中給予過多的干涉,這些肌肉干涉的越多,聲帶就越是被拉扯、擠壓,久而久之導致這些不需要是用到的肌肉感到酸痛疲憊(這就是所謂的用喉嚨唱歌),而這種喉嚨痛跟腹式呼吸完全沒有關係,即便你學會了腹式呼吸也不會直接獲得的改善。而腹式呼吸是指吸氣時使橫膈膜向下降,這樣除了增加肺容量之外還可以排除胸式呼吸給於身體的向上提升感。其實你一定會,像是睡覺的時候就一定是使用腹式呼吸。

 

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